閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
4週養出精-實-壯：A+美肌韓星健身書這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本4週養出精-實-壯：A+美肌韓星健身書
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦4週養出精-實-壯：A+美肌韓星健身書給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎想練就一身肌，光練不懂「吃」，健身計畫只會成功一半！
【韓國Ａ級美肌男星】許慶煥親身試驗、完全公開！
依照不同【體型】?【工作】?【習慣】，
量身訂做打造「線條in！脂肪out！」的健身書
※隨書加贈：「4週健身∕食譜．目標達成海報」－照表操課，動得輕鬆、吃得愉快，瘦更快！
書中提供正確養肌訣竅，健身、減重、線條一次到位！
不進健身房、不花大錢，按圖索驥一步步在家照著做，
動作簡單有效，局部、全身精壯雕塑，
不會遇上最難以克服的健身撞牆期，
4週養出人人大喊：「我要看！我要看！」的韓星Fit結實健美肌！
須知：
作者： 許慶煥
新功能介紹- 譯者：施侞妏
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2013/02/05
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲王波的好心，害了自己一條命。（圖／翻攝自《澎湃新聞》）
大陸中心／綜合報導
江西省九江市大三學生王波趁暑假找國中同學到河邊遊玩，途中卻傳出驚叫聲，轉頭一看發現同學劉福華溺水，他趕緊跳入深水區相救，還把自己的救生圈讓給對方，自己卻體力不支溺水身亡。事後員警有立即到現場救起王波，但為時已晚，送醫後仍不幸溺亡。
據《澎湃新聞》報導，寧波工程學院大三學生王波回家鄉修水縣過暑假，26日找國中同學一共9人到河邊玩水，其中只有他與堂弟會游泳，其他人都不擅長。不諳水性的劉福華堅持要下水游泳，結果不慎腳滑跌進深水區中，他不斷掙扎，開始大叫引起岸上同學的注意。
王波見狀後拉著堂弟衝進河中救劉福華，但第一次沒有救援成功，他返回淺水區休息幾分鐘後，再次下水救人，他看到岸上朋友把游泳圈丟過來時，他第一反應是讓給堂弟與溺水者，還要2人靠著救生圈先行上岸，結果自己體力不支而沉進河裡。
據報導，同行的張偉回憶，當時在河邊看見2個孩子有游泳圈，他們立刻向對方借用，趕緊丟進河中給王波使用，「他卻把游泳圈讓給另外2人，自己則是沉了下去。」事後員警有立即到現場救起王波，但為時已晚，送醫後仍不幸溺亡。
▼溺水示意圖。（圖／達志／示意圖）
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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（軍聞社記者莊家宏桃園12日電）陸軍第6軍團指揮部今日舉辦「106年基層初級自傷防處心輔專題講座」，邀請國防部心輔老師祁六新進行專題講演，希望藉由祁老師的人生經歷，以及對生命的熱情，建立官兵自信心與正確的人生觀。 講座上午在龍岡文藝中心舉行，由軍團指揮官徐中將主持，召集所屬單位官兵代表與會，首先安排收視祁六新老師介紹影帶，隨後祁老師以「活著真好」、「做出自信」、「愛我當做」為題演說，分享他的生命歷程，希望官兵都能勇敢活出自己、活出意義與價值。 祁老師更開放現場Q&A，官兵把握難得機會紛紛舉手向老師請教，祁老師也一一回覆他們的疑難雜症，氣氛相當熱絡。徐指揮官表示，祁老師行動不便，仍不辭舟車之勞來到桃園中壢，為的就是希望將寶貴的人生經驗，與官兵們分享。對此，徐指揮官表達敬意與感謝，更希望透過老師分享對生命的體悟，以及重生的喜悅，讓官兵們學習到在挫折、打擊下，都能不放棄自己，以無比的勇氣，活出積極喜樂的人生。新聞來源:國防部軍事新聞通訊社
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