目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來跑馬拉松絕對不能做的35件事這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本跑馬拉松絕對不能做的35件事，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對跑馬拉松絕對不能做的35件事的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
專業運動指導員破解35個跑者常見盲點
35件馬拉松絕對不能做的事，犯小錯壞大事，不能不注意！
小心，這些小事做得對不對，影響比賽差很大！
開跑前 衣著細節、熱身動作，不能不謹慎
比賽中 能量補給、抽筋等突發狀況處置，絕對要做對
比賽後 讓身體更疲勞的收操方式，一定要避免
別讓沒注意到的小細節拖慢你的步伐！
專業教練的PRO解說，原來跑馬拉松的眉角都在這裡
跟著中野教練，從馬拉松比賽前一天就開始備戰。
從專業運動生理學觀點出發，根據多年指導經驗，
點出跑者常會犯的小錯誤。
避免這些盲點，正常發揮實力，馬拉松完跑零懊悔！
不管是馬拉松一年級生還是高年級生都會有的盲點，本書為你提點
馬拉松迷思檢查表
（只要有符合一項，你就是需要這本書）
?熱身時轉動手腕腳踝
?鞋帶繫很緊
?穿發汗衣跑步
?比賽結束後泡熱水澡
?腳抽筋的時候做屈伸運動
特別收錄 跑出好成績的跑者伸展操35式
本書特色
1、35件馬拉松絕對不能做的事，犯小錯壞大事，不能不注意
2、不管是馬拉松一年級生還是高年級生都會有的盲點，本書為你提點
3、專業教練的PRO解說，原來跑馬拉松的眉角都在這裡
須知
作者： 中野?詹姆士?修一
新功能介紹- 譯者：劉向潔
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/12
- 語言：繁體中文
非常推薦跑馬拉松絕對不能做的35件事給大家
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▲《自殺實境秀》。（圖／《自殺實境秀》劇照）
記者許瑞麟／綜合報導
實境秀節目在各國皆受到熱烈歡迎，現在便有一部電影探討這類節目的尺度和界線，《自殺實境秀》（The Show）近來釋出完整預告，便引起網友熱烈討論，宛如《飢餓遊戲》般的殘酷畫面，如果要你在電視上看一個人自殺，你會有什麼感想呢？
《自殺實境秀》劇情描述由喬許杜哈莫（Josh Duhamel）飾演的主持人，在主持實境節目時發生命案，雖然引發軒然大波，但發現電視台、節目製作單位和主持人都不用負起責任，他和團隊突發奇想，決定製作「自殺實境秀」，每集會有來賓上節目自殺，交由觀眾票選後，贏家可以獲得獎金，完成遺願。沒想到節目因此暴紅，許多家庭面臨困境的人也紛紛選擇走上這條絕路。
▲▼《自殺實境秀》。（圖／翻攝自YouTube）
本片由吉安卡羅埃斯波西托（Giancarlo Esposito）執導，他先前演過《絕命毒師》、《移動迷宮》、《玉子》等片，其他演員還有《變形金剛》喬許杜哈莫、《X戰警》芳姬詹森（Famke Janssen）、《127小時》詹姆斯法蘭柯（James Franco）、《性愛大師》凱特琳菲茲傑拉德（Caitlin FitzGerald）、《陰屍路》莎拉維恩卡麗絲（Sarah Wayne Callies），將於9月15日在美國上映。
▲▼《自殺實境秀》。（圖／翻攝自YouTube）
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
▲「這是我很香的手手，只有我可以吃喔！」（圖／翻攝自影片／Instagram／shiba_charmy）
寵物小組／綜合報導
你在吃什麼看起來好讚！喵星人會有「吃手手」的理毛動作，而汪星人舔手，卻是因為在「抓癢」。Instagram用戶「shiba_charmy」，前一陣子在網路上分享一段，「柴犬舔手手像是在吃雞腿」的影片，可愛的模樣也引起廣大網友的迴響。
影片中可以看見，柴犬「Charmy」睜著水汪汪的雙眼，看著鏡頭之外的地方，同時認真地舔著自己的前肢，像是在說，「好吃好吃，人家的手收好香喔」。汪星人如此陶醉的模樣，讓人看著看著，不禁想至炸舖購買一份香噴噴的雞排呢！
事實上，柴柴「Charmy」先前也因一支「耳朵從牛角麵包彈出」的影片，使其有趣模樣在網路上瘋傳。這回吃手收的陶醉模樣，再次療癒了眾多網友的心，可見小朋友的可愛之力，任誰都無法抵擋。
這段「柴柴吃手手吃得香甜」的可愛影片，網友們看過後這樣說，「哈哈哈哈也吃的太可愛了吧好吃好吃」、「突然覺得自己的腳味道還不錯」、「雖然很可愛但是不是因為手很癢」、「好像貓喔！哈～」、「好像在啃雞腿！」。
▼影片取自Instagram，較慢出現請見諒。
柴犬チャーミー（@shiba_charmy）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 15 5:40上午 PDT 張貼
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